Kost & Själ

Inloggning

Veckans tips

  • Klimakteriet- vad kan hjälpa och vad kan stjälpa? 2019-05-21

      Om du är kvinna, oavsett vilken ålder du är i nu, så är detta inlägg riktat till dig. Förr eller...

    Läs mer...

  • Skillnad mellan kött och kött 2019-05-12

    Jag tänkte att det har varit ganska mycket fokus på att vi behöver dra ned på köttkonsumtionen både för...

    Läs mer...

  • Denna veckas tips - se veckans recept 2019-05-07

    Denna vecka låter jag tips och recept gå samman rent konkret, så gå in på veckans tips och titta...

    Läs mer...

  • Till kostombud och personal inom LSS 2019-04-24

    Denna vecka tänkta jag rikta mig till alla er som på ett eller annat sätt har hand om andra...

    Läs mer...

  • D-vitamn 2019-04-10

    Denna vecka tänkte jag prata helt kort om D-vitamin. Ett vitamin som vi alldeles snart kommer att...

    Läs mer...

  • Spara tid i köket. 2019-04-04

      De flesta av oss har nog en eller annan gång beklagat oss över att vi inte har tiden till att laga...

    Läs mer...

  • Äta medvetet, ta hand om hela måendet. 2019-03-30

    Mindful eating kanske du har hört talas om? Att bli medveten om hur man äter, vad man äter och...

    Läs mer...

  • Att motverka hjärt-kärlsjukdom 2019-03-20

      Väldigt många av oss har åtminstone någon i den närmaste familjen/släkten, eller i många fall...

    Läs mer...

  • Miljögifter 2019-03-15

    Varför ska vi bry oss om huruvida livsmedlen vi stoppar i oss är besprutade eller inte? Har det...

    Läs mer...

  • De 10 nyttigaste grönsakerna att välja enligt Livsmedelsverket. 2019-03-05

      Jag tänkte denna vecka prata lite kring grönsaker och hur vi kan välja lite bland grönsakerna för...

    Läs mer...

  • Snäll mat för hjärnan - hjärnkraft 2019-02-25

    Vi behöver ju alltid ge vår hjärna energi och näring för att den ska kunna arbeta så bra som...

    Läs mer...

  • Älskade knölar 2019-02-17

      Vi i Sverige har den stora lyckan att rotfrukter trivs bra hos oss, de har bra lagringsegenskaper och de är...

    Läs mer...

  • Kalcium 2019-02-13

    Denna vecka kommer det att handla om kalcium och dess betydelse för oss. Allt fler väljer av olika...

    Läs mer...

  • Stress och stressymtom. 2019-02-08

    Denna veckas tanke blir lite kring stress och de effekter det har på hela vårt mående. Stress...

    Läs mer...

  • Att tänka på vid tillagning av mat 2019-01-25

    Varför tillagar vi maten?   Eftersom flera näringsämnen försvinner eller förändras under...

    Läs mer...

  • Rörelse och motion i vardagen. 2019-01-07

    Veckans fundering handlar om rörelse och framför allt då rörelse i vardagen. Det har forskats...

    Läs mer...

  • Kostfibrer 2019-01-03

    Denna vecka tänkte jag prata lite kring fibrer, vad de är bra för och hur man på ett enkelt sätt...

    Läs mer...

  • Lite tips kring julmaten 2018-12-20

    Nu är det inte många dagar kvar till jul och det är hög tid att göra all god mat man tycker hör...

    Läs mer...

  • Nya rön och modedieter 2018-12-08

      Jag tänker inte slösa tid med att ge mig in i diskussioner här kring eventuella för och nackdelar med...

    Läs mer...

  • Fett smart eller fettsmart 2018-11-22

    Denna vecka kommer en liten och komprimerad sammanfattning om fett och dess betydelse för oss och...

    Läs mer...

  • Järn 2018-11-15

      Jag har funderat mycket på vad jag ville börja med för tips och tanke, och det har varit...

    Läs mer...

banner_r_150.jpg

Mina Böcker

Chatta med Anki