Veckans tips
-
Klimakteriet- vad kan hjälpa och vad kan stjälpa?
2019-05-21
Om du är kvinna, oavsett vilken ålder du är i nu, så är detta inlägg riktat till dig. Förr eller...
-
Skillnad mellan kött och kött
2019-05-12
Jag tänkte att det har varit ganska mycket fokus på att vi behöver dra ned på köttkonsumtionen både för...
-
Denna veckas tips - se veckans recept
2019-05-07
Denna vecka låter jag tips och recept gå samman rent konkret, så gå in på veckans tips och titta...
-
Till kostombud och personal inom LSS
2019-04-24
Denna vecka tänkta jag rikta mig till alla er som på ett eller annat sätt har hand om andra...
-
D-vitamn
2019-04-10
Denna vecka tänkte jag prata helt kort om D-vitamin. Ett vitamin som vi alldeles snart kommer att...
-
Spara tid i köket.
2019-04-04
De flesta av oss har nog en eller annan gång beklagat oss över att vi inte har tiden till att laga...
-
Äta medvetet, ta hand om hela måendet.
2019-03-30
Mindful eating kanske du har hört talas om? Att bli medveten om hur man äter, vad man äter och...
-
Att motverka hjärt-kärlsjukdom
2019-03-20
Väldigt många av oss har åtminstone någon i den närmaste familjen/släkten, eller i många fall...
-
Miljögifter
2019-03-15
Varför ska vi bry oss om huruvida livsmedlen vi stoppar i oss är besprutade eller inte? Har det...
-
De 10 nyttigaste grönsakerna att välja enligt Livsmedelsverket.
2019-03-05
Jag tänkte denna vecka prata lite kring grönsaker och hur vi kan välja lite bland grönsakerna för...
-
Snäll mat för hjärnan - hjärnkraft
2019-02-25
Vi behöver ju alltid ge vår hjärna energi och näring för att den ska kunna arbeta så bra som...
-
Älskade knölar
2019-02-17
Vi i Sverige har den stora lyckan att rotfrukter trivs bra hos oss, de har bra lagringsegenskaper och de är...
-
Kalcium
2019-02-13
Denna vecka kommer det att handla om kalcium och dess betydelse för oss. Allt fler väljer av olika...
-
Stress och stressymtom.
2019-02-08
Denna veckas tanke blir lite kring stress och de effekter det har på hela vårt mående. Stress...
-
Att tänka på vid tillagning av mat
2019-01-25
Varför tillagar vi maten? Eftersom flera näringsämnen försvinner eller förändras under...
-
Rörelse och motion i vardagen.
2019-01-07
Veckans fundering handlar om rörelse och framför allt då rörelse i vardagen. Det har forskats...
-
Kostfibrer
2019-01-03
Denna vecka tänkte jag prata lite kring fibrer, vad de är bra för och hur man på ett enkelt sätt...
-
Lite tips kring julmaten
2018-12-20
Nu är det inte många dagar kvar till jul och det är hög tid att göra all god mat man tycker hör...
-
Nya rön och modedieter
2018-12-08
Jag tänker inte slösa tid med att ge mig in i diskussioner här kring eventuella för och nackdelar med...
-
Fett smart eller fettsmart
2018-11-22
Denna vecka kommer en liten och komprimerad sammanfattning om fett och dess betydelse för oss och...
-
Järn
2018-11-15
Jag har funderat mycket på vad jag ville börja med för tips och tanke, och det har varit...
